कई बार आपके हाथ किसी की मसाज करने के बाद दर्द होने लगते है। तो आप अपने हथेली को रब करें तो आपको हाथ के दर्द में आराम मिलेगा।
मसाज करने से मांसपेशियों में आया तनाव कम होता है और इस तरह आपको दर्द से आराम मिलने लगता है। मसाज से मांसपेशियां खुल जाती हैं और लचीली बन जाती हैं।
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बातचीत करें: मसाज के समय बाते करना जरूरी है कोई जरूरी नहीं है की जो आपको सही लगे वो किसी और को भी सही लगे, इसलिए यह जरूरी है की आप उनसे पूछे की उन्हें कैसे लग रहा है और सच में उनके जवाब को ध्यान में रखते हुए काम करें।
और दूसरी बार आपको तौलिये की जरूरत अपने साथी या जिसकी भी मसाज करनी है उसे ढकने के लिए पड़ेगी। अच्छे से ज्यादा से ज्यादा हिस्से में मसाज हो सके इसके लिए उन्हें अपने शरीर से कपड़े कम करना होगा। तब आपको उन्हें तौलिये से ढकना होगा और इससे उन्हे गर्मी भी मिलेगी।
ज्यादा गहराई से टिशू पर काम करने की कोशिश न करें- ऐसा मसाज के थेरेपिस्ट को करने के लिए छोड़ दें। जिसकी मसाज कर रहें है उसको आराम मिले बस उतना ही काम करें।
रीढ़ की हड्डी और अन्य हड्डियों पर मसाज न करें: रीढ़ की हड्डी और अन्य हड्डियों को दबाये नहीं। इससे आप जिसकी मसाज कर रहे हैं उसे असहज महसूस होगा और इससे फायदा होने की बजाय नुकसान ज्यादा होगा।
तनाव को दूर करने के लिए मसाज बेहद अच्छा तरीका है। मसाज की मदद से आपका मस्तिष्क एकदम शांत हो जाता है और शरीर को बेहद राहत मिलती है।
शरीर की मालिश के लिए आपको सबसे पहले सरसों के तेल को गर्म कर लेना है, आप चाहें तो इसमें लहसुन डालकर भी गर्म कर सकते हैं। तेल को अच्छी तरह गर्म करें और उसके बाद ठंडा कर लें। गुनगुना हो जाने पर तेल से पूरे शरीर की अच्छी तरह मालिश करें। सुबह के समय मालिश करने से सबसे अधिक फायदे मिलते malkin ki malish हैं।
यह आर्टिकल २,३२,५०४ बार देखा गया है। इस आर्टिकल में: मसाज करने की सही विधि को जाने एक आरामदायक माहौल तैयार करें मसाज को परफेक्ट बनाए रिलेटेड आर्टिकल्स स्रोत और उद्धरण
सैक्स जानकारी गुदा मैथुन में होने वाले दर्द को कैसे कम करें
अपने आप को शांत करें। अपने दिल पर हाथ रखें और गहरी सांसें और धीरे-धीरे सांस लें।
इस स्थिति में कुछ देर बैठें और आंखें बंद करके गहरी सांस लें।
अपने हाथों से योनि की क्लिटोरिस को धीरे-धीरे नीचे की तरफ धक्का लगाएं।